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尽早戒烟益处多

1、吸烟者戒烟后，舌头上的感觉神经恢复了原来的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味；

2、有助于口腔卫生的改善、减少各种口腔疾病；

3、可减少呼吸道疾病发生的危险；

4、有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管疾病发病的危险；

5、容易消除疲劳、保持精力充沛；

6、孕妇戒烟有利于优生，可避免流产、早产、死产及胎儿发育不良；

7、能加快胃、十二指肠溃疡者溃疡的愈合；

8、可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，减轻经济负担。

清洁厕厨，杀灭蟑螂

蟑螂不仅传播疾病，还会造成哮喘、皮炎等过敏反应。它在食物上到处乱爬、啃咬衣物、书画，影响生活。

蟑螂的防治：

1、清除蟑螂栖息场所，特别是厨房厕所周围，定期进行卫生大扫除，清除垃圾和废弃的杂物，垃圾桶加盖减少缝隙，堵住各种孔洞（门缝、窗缝、墙缝等），寻找清除蟑螂卵防止再生。

2、药物防治：常用的有效的方法有投放灭蟑螂毒饵，喷洒杀虫药、涂抹杀蟑螂粉笔、撒药粉、施放杀虫烟雾等，根据实际情况，选择使用，除了用化学药物杀灭虫的方法外，灭蟑螂也可以用粘捕盒、诱捕瓶等方法诱杀。

卫生文明“十不”行为规范

一、不乱丢乱吐二、不乱贴乱画

三、不破坏绿化四、不损坏公物

五、不乱穿马路六、不粗言秽语

七、不乱停乱放八、不乱摆乱买

九、不污染河涌十、不乱搭乱盖

卫生小知识

“四勤”：勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

“两不”：不要共用卫生洁具（如毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。

“五好”：心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

垃圾分类益处多

垃圾处理的方法还大多处于传统的堆放填埋方式，占用上万亩土地，并且虫蝇乱飞、污水四溢、臭气熏天，严重污染环境。而进行垃圾分类收集，可以减少垃圾处理量和处理设备，降低处理成本，减少土地资源的消耗，具有社会、经济、生态三方面的效益。垃圾分类处理的优点如下：

1、减少占地：生活垃圾中有些物质不易降解，使土地受到严重侵蚀。垃圾分类去掉能回收的、不易降解的物质，可减少垃圾数量达50%以上。

2、减少环境污染：废弃的电池含有金属汞、镉等有毒的物质，会对人类产生严重危害；土壤中的废塑料会导致农作物减产；抛弃的废塑料被动物误食，导致动物死亡的事故时有发生，因此回收利用可以减少危害。

3、变废为宝：我国每年使用塑料快餐盒达30亿个，方便面碗5—6亿个，废塑料占生活垃圾的3—7%，1吨废塑料可囤炼600公斤的柴油。回收1500吨废纸，可免于砍伐用于生产1200吨纸的林木，一吨易拉罐熔化后能结成一吨很好的铝块，可少采20吨铝矿，生产垃圾中有30%--40%可以回收利用，应珍惜这个小本大利的资源。大家也可以利用易拉罐制作笔盒，既环保又节约资源。

友情链接:

· 南阳市中医药管理局

· 南阳市卫生健康体育委员会

· 河南省卫生健康委员会

· 国家卫生健康委员会
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