我国烟民有3亿多，居世界第一。俗话说，饭后一支烟，赛过活神仙。然而，吸烟不仅污染环境，烟气中的有害物质对身体多器官有严重的损害作用。
    烟气中最危险的物质是焦油，尼古丁（烟碱）和一氧化碳，焦油有致癌作用，已被证实的致癌物质有20多种，焦油中还含有微量的有害元素，如铅、砷等金属元素和钋、氡等放射元素。尼古丁使人致癌的剧毒物质，量小时，兴奋中枢神经系统。量大时，起抑制作用。一支香烟中含有尼古丁6-8毫克，这足以杀死一只老鼠。一氧化碳进入人体后易与血液中的血红蛋白（主要携带氧气）结合成碳氧血红蛋白，从而引起人体组织的器官缺氧，并影响维生素C的吸收，加速老化。
    长期吸烟易引起以下疾病：
    1、烟气中的一氧化碳和尼古丁刺激引起慢性支气管炎，进而引起慢性阻塞性肺气肿，肺心病。学者研究肺癌患者的肺部切块，在细胞内发现了极其细微的维生素物质，这证明，吸烟时过滤嘴的纤维也随着被吸入肺部，成为癌细胞聚集的核心，加强尼古丁和焦油的致癌物质，致肺癌的发病率高于不吸烟者。
    2、烟中的尼古丁使血管痉挛，使血管内皮细胞损伤，进而形成动脉粥样硬化，最后导致冠心病、高血压、脑梗塞等。
    3、吸烟引起胃酸分泌增多，加之血管痉挛，破坏胃黏膜屏障，致消化性溃疡发病率在吸烟者显著高于不吸烟者。
    4、吸烟妇女乳腺癌的发病率明显高于不吸烟妇女。
    5、吸烟家庭中婴儿呼吸系统疾病的住院率也比不吸烟家庭的高。
    由上可知，香烟是影响人体健康的大敌，我们要呼吁烟民们，为了自己的健康，为了家庭的幸福，请戒掉香烟。