古有立秋前后五天重灸关元的做法。我们看古人的养生智慧，关元穴施藏经之所，具有培元固本、补气益精，回阳固脱之功能。为何要在立秋时重灸呢？立秋意味着秋季的开始。在一个季节开始前，脏腑功能也会随之发生相应的改变，以适应来临的气候，保证生命机能的正常运转。为了达到这个目的，古人察天地，观阴阳，而筛选出艾灸之法来保证生命适应萧杀之秋和寒冷之冬。
    现代人更需要此季艾灸，因为现代人损伤阳气太过，尤其是夏天吹空调所导致的空调病、饮食生冷油腻、喝冰镇饮料、啤酒、熬夜、压力大、发脾气、夜生活丰富等等，通过艾灸可以在季节转换时增强身体阳气，更重要的是能将夏天的阴寒湿邪之气竭力的驱赶外散，所以此季要重灸，这样就会大大降低了各种病痛，或者即使生了病，也有利于病情的好转和痊愈。
    秋冬两季是收藏的季节，所以想要身体平平安安，就要清除体内的寒湿阴邪，让身体有备无患的迎接秋冬，这就是我们传统医学“天人合一”思想的体现。