月到十五分外明，中秋佳节喜相逢；金秋季节景更美，圆圆明月更传情；恰值月圆情浓日，正是花开倾语时。南阳市中医院党委书记赵青春、院长陈少禹携全体干部职工祝全市人民身体健康，工作顺利，万事如意！​

 中秋里的中医药文化

李商隐的《嫦娥》云：“嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心”西汉的《淮南子·览冥训》记载：“羿请不死之药于西王母，姮娥窃以奔月，怅然有丧，无以续之。何则？不知不死之药所由生也”意思说羿向西王母求来了不死之药妻子嫦娥偷吃了因此飞升天界在月宫变成了一只蟾蜍过着清苦孤寂的日子所以月宫又叫“蟾宫”。

蟾蜍也是一种名贵的中药材《本草纲目》载“蟾蜍入阳明经，退虚热，行湿气，杀虫匿，而为疳病、痈疽、诸疮要药也。

桂花酒酿 化痰散瘀

中秋习俗  喝桂花酒

南阳市中医院食疗药膳科医师介绍，从中医的角度来说，桂花辛温，无毒，有化痰、散瘀的功效。对于痰饮、肠风血痢、牙痛、口臭等疾患都有一定的疗效。明代药学著作《本草汇言》中记载桂花能“散冷气，消瘀血，止肠风血痢凡患阴寒冷气 瘕疝奔豚腹内一切冷病 蒸热布裹熨之”《陆川本草》中记载桂花能“治痰饮喘咳” 。

中秋习俗  祭月、赏月

中秋节是个古老的节日，祭月赏月是节日的重要习俗。古代帝王有春天祭日，秋天祭月的社制，民家也有中秋祭月之风。如今，赏月成为中秋佳节老百姓最重要的活动之一。

抬头望月，预防颈椎病：南阳市中医院骨伤科专家介绍说，对于经常伏案工作和喜欢低头玩手机的人来说，非常容易出现颈椎疾患，中秋佳节抬头赏月是一种很好的活动颈椎的过程，随着颈部进行仰伸运动，颈椎也自然得到了有效放松和锻炼。如果想要锻炼效果更好，可以在医生的指导下锻炼以下这些步骤：两脚开立，与肩同宽，双手叉腰。头颈缓慢左转，左转至最大限度，下颌上抬，双眼向左后上方看，稍停留，还原。缓慢低头看地，下颌尽量触及前胸，还原。头颈缓慢右转，右转至最大限度，下颌上抬，双眼向右后上方看，稍停留，还原，重复4～8次。

吃月饼

俗话说：“八月十五月正圆，中秋月饼香又甜”。人们把赏月与月饼结合在一起，寓意家人团圆，寄托思念。月饼里的五仁    中国传统的“五仁”，包括核桃仁、杏仁、花生仁、瓜子仁、芝麻仁。五仁虽小，但都是药食同源的好物。核桃仁：性温，味甘。可温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。杏仁：苦，温。可祛痰止咳，平喘，润肠。治外感咳嗽，喘满，喉痹，肠燥便秘。花生仁：性平，味甘。具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。瓜子仁：能预防贫血，对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。具有治疗失眠、增强记忆力的作用。芝麻仁：性平，味甘。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

节日提示 适量食用月饼

大多数月饼含脂肪、热量比较高，老人和小孩由于消化能力不强，多吃月饼会加重胃肠负担，容易引起消化不良、腹泻，中秋节期间一定要适量食用月饼。

一轮明月，撒下万缕思念；一曲国歌，道尽岁月静好。假日期间，南阳市中医院各科室工作正常接诊患者，发热门诊24小时接诊，120急救绿色通道24小时畅通。南阳市中医院全体干部职工祝您身体健康！阖家幸福！