比赛项目及规则
集体赛
1、集体赛——趣味接力赛
接力赛共分4个挑战项目，每个项目的比赛距离为30米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。各参赛队伍分成4组进行预选赛，每组5支队伍，按时间多少排名。
（1）、手足情深
参赛队员：每队1人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。
道具：红旗一面、喇叭一个
发令员：1人    现场裁判：2人（全程跟随运动员）
（2）、袋鼠跳
　　参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，站在麻袋内，手提麻袋向前跳出。      
现场裁判（维持秩序）：2人
（3）、齐心协力
参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球×4    现场裁判（维持秩序）：2人
（4）、三人四足
参加人员：每队3人
比赛规则：比赛开始三名选手用细带绑成四足，完成赛段。
现场裁判（维持秩序）：2人
2、集体赛——拔河
参赛队员：8人    道具：两条大绳（分两组同时进行）
每队共5男3女，所有科室分为两组，每组取前二名，最后四只队伍争夺冠亚军。
个人赛
1、个人赛——跳绳
比赛规则：单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
分4组同时进行。
裁判：1人    现场仲裁（兼计时）：1人
2、个人赛——企鹅漫步
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点间行走（30米），球掉下需夹起球，重头开始比赛。分3组同时进行
    道具：旗帜×3    排球3×3  
裁判：2人    现场仲裁：1人
3、个人赛——扳手腕
比赛规则：参照扳手腕规则，一局定胜负。
    道具：桌子、
裁判：1人    现场仲裁：1人
4、个人赛——仰卧起坐
比赛规则：单独记成绩。比赛限时1分钟，以规定时间内次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
分3组同时进行。
裁判：1人    现场仲裁（兼计时）：1人
5、个人赛——套圈
比赛规则：单独记成绩。比赛限次10次，以规定次数内套中的次数多少记成绩。
裁判：1人    现场仲裁：1人